赵金凤在小区里组织健身活动，历经各种困难和挫折。本想支持身患绝症的张老铁加入健身队伍，却受到他老伴剧烈的反对，甚至发生了冲突。赵金凤想让杨母坚持和自己锻炼，杨母却使出各种招数对付她，闹出好多笑话，后来杨母竟然错误地迷上了保健品而误导了治病和防病。赵金凤想把徐涛收编到自己队伍里来，却受到徐涛的爱人醋罐子周娟的种种阻挠，双方矛盾激化。更让赵金凤头疼的是，她的丈夫陈东辉口袋里装着扑克和象棋，整天迷恋玩牌下棋，并拒绝参加赵金凤的健身队伍，用种种办法阻挠赵金凤领导健身运动。赵金凤在这条坎坷的道路上艰难地行进着。经过种种曲折，她终于把健身运动搞起来了，小区里从一支发展成两支健身队伍，最后全面开花，居民都投入到建设健康中华的运动中来了。